Как и следует из названия, сюжет фильма состоит из описания различных действий спасателей. Поскольку они действуют на пляже и воде, им приходится спасать людей от утопления и прочих случаев на воде, а также в гористой местности, на пляже. Также сериал выражает кредо «никто не защищён». В некоторых эпизодах несчастные случаи происходят с самими спасателями, но в основном их также спасают другие участники программы. Также большое внимание уделяется теме искусственного дыхания, поскольку с его помощью можно спасти жизнь утонувшего человека.

Типичный сюжет эпизода можно показать на примере одного из них: корабль начинает тонуть и терпит крушение. Находящийся на нём человек от страха забывает как плавать и потому не может выбраться оттуда. Девушка-спасатель замечает это и немедленно старается его спасти. В это же время выезжает машина с другим спасателем и выходит на воду катер. Когда девушка достигает катера, на неё обрушивается часть его конструкции и, потеряв сознание, она тонет. Спасатель на берегу замечает это и бросается ей на помощь. Он ныряет, находит её под водой, прижимается губами к её губам и вдувает ей в рот воздух, зажав нос, затем поднимает её на поверхность и начинает делать искусственное дыхание на воде. Сделав два выдоха ей в рот, проверяет пульс, и не обнаружив его, понимает, что её нужно доставить на берег, чтобы провести реанимацию. Там он сразу же продолжает свои действия, непрерывно вдувая ей в рот воздух и делая массаж сердца, пока она не приходит в себя. Но дыхание всё ещё очень слабое, и ему приходится несколько часов дышать за неё, пока всё не придет в норму.

В другом сюжете на море бушует буря, в результате чего человека может смыть в море (с лодки он уже сброшен), и это замечают спасатели. Человек пытается выползти на камни, но это у него не получается, потому что буря всё усиливается. Спасатель добирается до него и пытается спасти, но тот уже сам заполз на камни, а удар доской оглушает его и он идёт ко дну. Это было замечено, и его поднимают со дна, но он уже не дышит. Его срочно доставляют на берег и спасатель начинает делать искусственное дыхание по методике «рот-в-рот». Параллельно делается искусственный массаж сердца. Сердцебиение появляется и его оставляют в покое, но тут замечают, что он всё ещё не дышит. Спасателю приходится некоторое время дышать за него, пока у пострадавшего не появляется своё дыхание.

Помимо внимания к теме спасения людей на суше и воде, в сериале отводится отдельное место человеческим отношениям, проблеме взаимопомощи, дружбы, семьи, разрешения сложных жизненных вопросов, а также реабилитации после несчастных случаев.